Это формат подписки.

Сначала вы получаете 7 дней доступа к клубу за 150 ₽ — чтобы спокойно попробовать тренировки, познакомиться с форматом и понять, насколько он вам подходит.

После этого подписка продлевается автоматически — 2 900 ₽ в месяц, но вы можете отменить ее в любой момент в личном кабинете.

Полный доступ ко всем тренировкам — живым и в записи, и к большой библиотеке, которая заменяет десятки отдельных курсов.

Закрытый Telegram-канал и поддержка наставников, где можно задать вопросы и получить обратную связь.

За 7 дней вы можете протестировать все форматы и понять, подходит ли вам клуб.

Достаточно 20–30 минут в день.

Каждое утро в 7:00 МСК проходит живая тренировка с тренером — вы можете подключиться онлайн, задать вопросы и сразу понять, как выполнять упражнения правильно.

Если не успеваете, все эфиры сохраняются в записи — вы можете заниматься в удобное время с телефона или компьютера.

Занятия проходят в формате «повторяй за мной», поэтому вам не нужно разбираться в технике — просто включаете и занимаетесь.

Да. Упражнения адаптированы для разного уровня подготовки, а тренеры всегда предлагают более мягкие варианты. 

В клубе много участниц 60+, которые начинают с нуля и постепенно выходят на комфортный режим занятий.

Упражнения в клубе имеют омолаживающий и оздоравливающий эффект, но не являются медицинским способом лечения.

Временные противопоказания:
— Различные кожные высыпания и поражения кожи в острой стадии воспаления;
— Гнойные процессы, воспаления лимфатических узлов и сосудов;
— Кровоизлияния, кровотечения (носовые, кишечные, маточные);
— Острые лихорадочные состояния, высокая температура тела, острые воспалительные процессы;
— Острый гипертонический или гипотонический криз;
— Боли в области сердца;
— Острые респираторные заболевания (в течении 2−5 дней после них);
— Общие тяжёлые состояния при различных заболеваниях и травмах;
— Алкогольное опьянение.

Абсолютные противопоказания:
— Доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации;
— Гангрена, остеомиелит, трофические язвы;
— Болезни крови, атеросклероз периферических сосудов, тромбозы;
— Тромбофлебит;
— Психические заболевания с выраженным возбуждением и изменением психики;
— Почечная и печёночная недостаточность;
— Активные формы туберкулеза.

Локальные противопоказания (имеющие отношение к отдельным участкам тела)
— Бородавки, повреждения или раздражения кожи, ссадины и трещины;
— Псориаз, нейродермит, купероз 2–3 стадии, экзема;
— Локальное увеличение и болезненность лимфоузлов;
— Поясничная зона и живот при диагностированной кисте яичника;
— Болезненность при пальпации живота, заболевания органов брюшной полости со склонностью к кровотечениям, а также состояния после кровотечений (в том числе при язвенной болезни и заболеваниях женской половой системы);
— При наличии протезов или имплантатов в позвоночнике или шее — исключить упражнения со скрутками.

Не является противопоказанием:
— Беременность (1-й триместр); — Период лактации; — Менструальный цикл.

Получится, если вы будете заниматься регулярно, даже по 15–20 минут.

В клубе уже есть готовое расписание и новые занятия каждый день — не нужно думать, что делать и когда.

Есть напоминания, поддержка наставников и живое сообщество — это помогает встроить занятия даже при плотном графике и не бросить на полпути.

Да. Клуб построен на естественных методах: фейспластика, мягкий фитнес, остеопатические техники, работа с осанкой и лимфодренаж.

Результаты участниц, которые вы видите на сайте, получены без уколов — за счет системной работы с лицом и телом.

Да, можно. Просто не прорабатывайте места, куда делали инъекции — иначе препарат рассосется быстрее.